Geguritan Banyumasan Mboke

Guritan asale saka tembung gurit sing tegese kidung utawa tulisan sing wujude ukiran utawa tatahan. Guritan uga dearani puisi jawa. Guritan kuwe ora ditembangna, ning diwaca nganggo wirama, wirasa lan wiraga. 

Wirama yakuwe irama nalika maca guritan, umpamane banter, alon, cetha utawa samar, lan sapanunggalane. Nalika maca guritan sing surasane semangat kudu nyuwara sora. Nalika maca guritan sing surasane ngemu kasusahan , kudu alon, alus, lan melas.

Wirasa yakuwe anggone maca ngetrepna utawa ngelarasna karo isining guritan, yakuwe susah, seneng, wibawa, getun, nesu, lan sapanunggalane.

Wiraga yakuwe obahing awak nalika maca guritan kanggo mbangun swasana. Pasemon, paenan selaras karo isining guritan.

Neng guritan ana sing arane :
  1. Pada = Bait
  2. Gatra = larik njroning pada, cacahe gatra saben sapada diarani guru gatra
  3. Wanda = Pakecapan (suku kata) , cacahe wanda neng sagatra arane guru wilangan

Guritan debagi loro yakuwe guritan kuna lan guritan modern. Guritan kuna nduweni ciri-ciri cacahe gatra ora ajeg ning semendhinge papat, cacahe wanda neng gatra siji lan sijine kudu pada akehe, tibane swara kudu runtut, dewiwiti nganggo tembung  sun nggegurit. Guritan anyar nduweni ciri-ciri yakuwe ora dewiwiti tembung sun nggegurit, cacahe gatra ora degatekna, tibane swara bebas, lan mentingna pamilihe tembung sing mantes.
Mboke
A. Maca Guritan Neng Bathin
Mboke
Wanto Tirta (Nonton Ronggeng)
Mboke-mboke
Wektu ngtung dina
Krasa lara rika lunga
Medhot brayan alam dunya

Mboke-mboke
Dunya brana numpuk ora miguna
Amung mori saukuran awak
Sandhang pangan sapirang-pirang
Ora degawa mlebu luwang
Mung ngelmu sing manfaat
Amal sholeh putra-putri sing ngabekti

Mboke-mboke
Susahing hati kelara-lara
Madhang ora enak
Turu ora kepenak
Awak lemes balung remek
Ngewangwung awang uwung
Kelangan tresnamu pedhot umur
Nglangut

Mboke-mboke
Sengisor kembang kamboja dekubur
Inyong tetep kemutan ora kelipur
Mung bekti sing mesthi
Ndedonganing gusti
Muga-muga dengapura
Sekabehe luput lan dosa
Dene Gusti Kang Kuwasa

B. Negesi Tembung
  1. Medhot = ora diterusake
  2. Miguna = pinter
  3. Ngabekti = berbakti
  4. Remek = remuk
  5. Awang = langit
  6. Kelipur = kelalen

C. Gawe Ukara
Gawekna ukara nganggo tembung-tembung neng ngisor kiye!
  1. Ngoko : Ibu lara tipes wis suwe
  2. Krama : Ibu gerah tipes sampun dangu

D. Mangsuli Pertakonan
Pertakonan bab isine guritan neng dhuwur dewangsuli. 
  1. Apa irah-irahan guritan neng duwur mau (Irah-irahan guritan neng dhuwur mau yakuwe Mboke)
  2. Kenangapa dunya brana numpuk ora migunani? (Dunya brana numpuk ora migunani sebabe sing degawa mlebu luwang mung mori seukuran awak)
  3. Apa sing degawa maring luwang? (Sing degawa maring luwang mung ilmu sing manfaat lan amal sholeh putra-putri sing ngabekti)
  4. Apa tema guritan neng duwur mau? (Tema guritan neng dhuwur mau yakuwe budi pekerti)
  5. Kepriwe bektine anak maring biyung sing wis seda? (Bektine anak maring biyung sing wis seda yakuwe amal sholeh)

E. Nulis Pitutur Luhur
Pitutur luhur neng guritan kuwe piwulang utawa piweling sing deumpetna dening pangripta. Mayuh, tulisna pititr luhur neng guritan Mboke sing trep!
  1. Numpuk dunya brana ora miguna
  2. Sandhang pangan sepirang-pirang ora degawa mlebu luwang.
  3. Ngelmu sing manfaat lan amal sholeh putra-putri sing ngabekti sing degawa maring luwang.
  4. Susahing ati kelara-lara kelangan tresname pedhot umur.
  5. Moga-moga dengapura sekabehe luput lan dosa dene Gusti Kang Kuwasa.

F. Nulis Isine Guritan
Cara nulis isine guritan kuwe sapen sapada digoleti isine. Angger wis degoleti kabeh banjur detulis dadi siji saben pada mau. 
Geguritan mau nyritakake sedih lan abote detinggal dening ibu
Posted by Nanang_Ajim
Mikirbae.com Updated at: 1:31 PM

Soal Sumatif Akhir Semester 2 PJOK Kelas 4

Pada akhir semester 2 peserta didik kelas IV sekolah dasar akan melaksanakan Sumatif Akhir Semester. Pada pembelajaran PJOKkelas IV sekolah dasar materi yang diujikan adalah materi pada semester 2 yang terdiri dari Variasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama, Aktivitas permainan dan olahraga air, Berbagai bentuk aktivitas kebugaran jasmani melalui berbagai latihan; daya tahan, kekuatan, kecepatan, dan kelincahan, dan Kebersihan dan Kesehatan Alat Reproduksi. Berikut ini adalah contoh soal Sumatif Akhir Semester 2 Mata Pelajaran PJOK Kelas IV Sekolah Dasar Kurikulum Merdeka.

I. BERILAH TANDA SILANG ( X ) PADA HURUF A, B, C, ATAU D DI DEPAN JAWABAN YANG PALING TEPAT!
1.Sebelum melakukan gerak berirama, kita disarankan melakukan peregangan terlebih dahulu dengan tujuan ...
A.melemaskan otot dan sendi
B.menguatkan tulang
C.keseimbangan gerakan
D.meningkatkan percaya diri
Pembahasan :
Tujuan peregangan adalah untuk melemaskan oto dan sendi (A)
2.Irama yang tidak digunkan pada senam langkah biasa adalah ...
A.2/4
B.4/4
C.3/4
D.5/4
Pembahasan :
Irama yang tidak digunkan pada senam langkah biasa adalah 5/4 (D)
3.Posisi tubuh yang benar pada saat akan melakukan gerakan langkah ke depan adalah ...
A.berdiri tegak
B.berdiri istirahat
C.berdiri istirahat
D.bebas
Pembahasan :
2Posisi tubuh yang benar pada saat akan melakukan gerakan langkah ke depan adalah berdiri tegak (A)
4.Manakah dari unsur berikut yang termasuk ke dalam unsur penilaian gerak berirama ...
A.irama
B.kekuatan tubuh
C.kontinuitas gerakan
D.berat tubuh
Pembahasan:
Unsur yang termasuk ke dalam unsur penilaian gerak berirama kontinuitas gerakan (C)
5.Berikut ini yang termasuk unsur yang harus diberi tekanan pada gerak berirama ....
A.kekuatan tubuh
B.koordinasi gerak
C.kelentukan tubuh
D.ketetapan gerak
Pembahasan :
Termasuk unsur yang harus diberi tekanan pada gerak berirama adalah kelentukkan tubuh (C)
6.Gerak langkah kaki yang menggunakan irama 3/4 atau 4/4 adalah ...
A.balanspass
B.bijtrek pass
C.loop pass
D.cest pass
Pembahasan :
Gerak langkah kaki yang menggunakan irama 3/4 atau 4/4 adalah loop pass (C)
7.Senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut ...
A.senam ritmik
B.senam ketangkasan
C.senam musik
D.senam lantai
Pembahasan :
Senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut senam ritmik (A)
8.Ketetapan dengan irama, kontinuitas, keluwesan, fleksibilitas, keseimbangan, dan kelentukan merupakan bagian dari gerak berirama yang dikategorikan sebagai ...
A.faktor-faktor
B.kelebihan
C.manfaat
D.unsur-unsur
Pembahasan :
Ketetapan dengan irama, kontinuitas, keluwesan, fleksibilitas, keseimbangan, dan kelentukan merupakan bagian dari gerak berirama yang dikategorikan sebagai unsur-unsur (D)
9.Gerak langkah rapat dalam senam irama dapat melatih otot ...
A.kaki
B.tangan
C.pundak
D.perut
Pembahasan :
Gerak langkah rapat dalam senam irama dapat melatih otot Kaki (A)
10.Gerakan meluncur dalam renang dilakukan dengan dorongan ...
A.satu tangan
B.dua kaki
C.dua tangan
D.satu kaki
Pembahasan :
Gerakan meluncur dalam renang dilakukan dengan dorongan dua kaki (B)
11.Pada saat berenang, gerakan pertama yang dilakukan untuk memulai berenang adalah ...
A.meluncur
B.mengambil napas
C.gerakan tangan
D.gerakan kaki
Pembahasan :
Gerakan pertama yang dilakukan untuk memulai berenang adalah meluncur (A)
12.Sebelum melakukan aktivitas pengenalan air, kita disarankan melakukan ...
A.berenang
B.pendinginan
C.pemanasan
D.istirahat
Pembahasan :
Sebelum melakukan aktivitas pengenalan air, kita disarankan melakukan pemanasan (C)
13.Bentuk gerakan kaki pada saat berenang gaya bebas adalah ...
A.mendorong permukaan air bersamaan
B.menendang permukaan air bersamaan
C.naik turun secara bergantian memukul permukaan air
D.mendorong secara bergantian permukaan air
Pembahasan :
Bentuk gerakan kaki pada saat berenang gaya bebas adalah naik turun secara bergantian memukul permukaan air (C)
14.Bagaimana posisi kepala saat mengambil napas pada renang gaya bebas ...
A.
berada di atas air
B.
berada di dalam air
C.
kepala di putar kesamping
D.
berada di dalam air
Pembahasan :
Saat mengambil napas pada renang gaya bebas kepala di putar kesamping (C)
15.Berikut ini manfaat berlatih renang secara teratur adalah ...
A.menyembuhkan penyakit
B.menghilangkan rasa malas
C.membesarkan tulang
D.meningkatkan kesehatan
Pembahasan :
Manfaat berlatih renang secara teratur adalah meningkatkan kesehatan (D)
16.Tahap pertama sebelum berolahraga di dalam air adalah berlatih ...
A.pernapasan
B.tenaga dalam
C.polo air
D.renang
Pembahasan :
Tahap pertama sebelum berolahraga di dalam air adalah berlatih pernapasan (A)
17.Gaya kupu-kupu disebut juga dengan istilah ...
A.butterfly stroke
B.dragonfly stroke
C.freestyle
D.breast stroke
Pembahasan :
Gaya kupu-kupu disebut juga dengan istilah butterfly stroke (A)
18.Dibawah ini yang bukan merupakan gaya dalam renang adalah ...
A.gaya kupu-kupu
B.gaya punggung
C.gaya dada
D.gaya ikan
Pembahasan :
Bukan merupakan gaya dalam renang adalah gaya ikan (D)
19.Pengertian kekuatan dalam kebugaran jasmani adalah sesuatu kemampuan otot dalam ...
A.menahan beban
B.menghadapi tekanan
C.mengatasi kelelahan
D.menghadapi sebuah tegangan
Pembahasan :
Pengertian kekuatan dalam kebugaran jasmani adalah sesuatu kemampuan otot dalam menahan beban (A)
20.Setelah melakukan aktivitas kebugaran jasmani, kita disarankan untuk melakukan .... agar otot-otot tubuh kita menjadi rileks.
A.
pemanasan
B.
pendinginan
C.
makan yang banyak
D.
tidur siang
Pembahasan :
Setelah melakukan aktivitas kebugaran jasmani, kita disarankan untuk melakukan pendinginan agar otot-otot tubuh kita menjadi rileks.(B)
21.Kelincahan adalah kemampuan seseorang dalam merubah arah dengan ...
A.cepat
B.teratur
C.diperlambat
D.lambat
Pembahasan :
Kelincahan adalah kemampuan seseorang dalam merubah arah dengan cepat (A)
22.Tujuan siswa melakukan aktivitas kebugaran jasmani untuk ...
A.menguatkan otot tubuh
B.melatih daya tahan
C.menjaga kesehatan tubuh
D.meningkatkan kecepatan
Pembahasan :
Tujuan siswa melakukan aktivitas kebugaran jasmani untuk menjaga kesehatan tubuh (C)
23.Perhatikan gambar di bawah ini!
Dinding
Tono dan Roni sedang berlatih kekuatan otot tangan dengan melakukan gerakan ...
A.mendorong pohon
B.mendorong dinding
C.push up
D.tarik-menarik seutas tali
Pembahasan :
Tono dan Roni sedang mendorong dinding (B)
24.Kemampuan tubuh pada saat melakukan aktivitas dalam jangka waktu yang cukup lama tanpa mengalami kelelahan berkepanjangan merupakan pengertian dari ...
A.kecepatan
B.kelincahan
C.kebugaran jasmani
D.kekuatan
Pembahasan :
Kemampuan tubuh pada saat melakukan aktivitas dalam jangka waktu yang cukup lama tanpa mengalami kelelahan berkepanjangan merupakan pengertian dari kebugaran jasmani (C)
25.Tes untuk mengukur kekuatan otot punggung adalah ...
A.push-up dan sit-up
B.squat thrust dan push-up
C.back lift, pull-up, dan chin-up
D.squat jump dan back-up
Pembahasan :
Tes untuk mengukur kekuatan otot punggung adalah back lift, pull-up, dan chin-up (C)
26.Salah satu bentuk latihan kekuatan otot, back lift memiliki tujuan melatih kekuatan otot ...
A.kepala
B.tangan
C.perut
D.punggung
Pembahasan :
Salah satu bentuk latihan kekuatan otot, back lift memiliki tujuan melatih kekuatan otot punggung (D)
27.Dimas sedang melakukan gerakan push up dengan tujuan melatih kekuatan otot ...
A.kaki
B.perut
C.tangan
D.kepala
Pembahasan :
Dimas sedang melakukan gerakan push up dengan tujuan melatih kekuatan otot tangan (C)
28.Salah satu pernyataan yang benar terkait penyearan penyakit menular ...
A.melalui udara
B.bertatapan mata
C.menyapa
D.melalui pesan suara
Pembahasan :
Salah satu pernyataan yang benar terkait penyearan penyakit menular menular melalui udara (A)
29.Salah satu aktivitas yang harus dihindari jika ingin hidup sehat adalah ...
A.merokok, dan mengkonsumsi minuman beralkohol
B.berolahraga secara rutin
C.menjaga kebersihan lingkungan
D.selalu mencuci pakaian yang kotor
Pembahasan :
Salah satu aktivitas yang harus dihindari jika ingin hidup sehat adalah (A)
30.Berikut ini yang bukan termasuk penyakit kulit menular adalah ...
A.cacar air
B.jerawat
C.kudis
D.panu
Pembahasan :
Bukan termasuk penyakit kulit menular adalah jerawat (B)
31.Penyakit yang disebabkan oleh penumpukan kolesterol di sekitar pembuluh darah adalah ...
A.diare
B.osteoporosis
C.hipertensi
D.serangan jantung
Pembahasan :
Penyakit yang disebabkan oleh penumpukan kolesterol di sekitar pembuluh darah adalah serangan jantung (D)
32.Diabetes disebabkan oleh ...
A.infeks bakteri, virus, dan makanan
B.kelebihan kadar gula dalam darah
C.kolesterol yang menumpuk di pembuluh darah
D.pengeroposan tulang
Pembahasan :
Diabetes disebabkan oleh kelebihan kadar gula dalam darah (B)
33.Salah satu tata cara menjaga organ reproduksi adalah ...
A.selalu rajin membersihkan kamar setelah bangun tidur
B.menggunakan pakaian ketat
C.membuang sampah pada tempatnya
D.selalu membersihkan diri setelah buang air
Pembahasan :
Cara menjaga organ reproduksi adalah selalu membersihkan diri setelah buang air (D)
34.Salah satu cara menjaga kesehatan alat reproduksi adalah menggunakan celana dalam yang ...
A.ketat
B.selalu baru
C.bahan karet
D.longgar dan nyaman
Pembahasan :
Cara menjaga kesehatan alat reproduksi adalah menggunakan celana dalam yang longgar dan nyaman (D)
35.Setelah buang air besar maupun kecil, sebaiknya alat kelamin harus ...
A.dibersihkan dengan saputangan
B.dibersihkan dengan air yang bersih
C.dibersihkan dengan handuk
D.dibiarkan saja
Pembahasan :
Setelah buang air besar maupun kecil, sebaiknya alat kelamin harus dibersihkan dengan air yang bersih (B)

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat !
36. Sebutkan salah satu unsur yang terkandung pada gerak berirama adalah ....
Kelentukan, keseimbangan, keluwesan fleksibilitas, kontinuitas, ketepatan
37. Menurut pandanganmu apa manfaat dari melakukan gerakan senam berirama ....
Mencegah tulang keropos, otot lebih elastis dan kuat, meningkatkan jangkauan gerak tubuh
38. Dalam aktivitas pengenalan air, tahap pengenalan pertama yang harus dilakukan adalah melalui gerakan ....
Kaki
39. Sebutkan dua permainan air yang kamu ketahui ....
Buaya air, meraih koin dalam kolam, menggendong di atas air, hijau-hitam, nelayan berburu ikan, menghindari bola racun, berlomba motor boat
40. Dalam olahraga renang terdapat empat gaya di dalamnya, sebutkan dua macam gaya dalam renang ....
Gaya bebas, haya dada, gaya punggung, gaya kupu-kupu
41. Gerakan push up melatih otot ....
Lengan
42. Sebutkan salah satu gerakan yang digunakan untuk melatih kekuatan otot perut ....
Sit-up, crunch, plank
43. Gerakan naik turun kursi merupakan latihan untuk melatih otot ....
Kaki
44. Dalam menjaga kebersihan organ reproduksi sebaiknya setelah buang air ....
Membersihkannya dengan air bersih
45. Sebutkan salah satu penyakit akibat tidak bisa menjaga kebersihan organ reproduksi ....
Infeksi saluran kencing, eksim, urethris
III. JAWABLAH PERTANYAAN-PERTANYAAN DI BAWAH INI DENGAN BENAR ! 
46. Jelaskan menurut pandanganmu terkait kontinuitas gerakan!
Merupakan rangkaian gerak yang tidak terputus
47. Sebutkan manfaat yang diraih apabila kita bermain lomba menggendong di atas air!
Melatih kekuatan otot tubuh siswa dan melatih kerja sama antar teman
48. Sebutkan 4 komponen dalam kebugaran jasmani!
Daya tahan, kekuatan, kelincahan, kecepatan, kelentukan, komposisi tubuh, koordinasi, keseimbangan, ketepatan, kecepatan reaksi
49. Jelaskan cara melakukan gerakan lompat tali individu untuk melatih kekuatan daya tahan tubuh! 
Sikap awal berdiri tegak, kedua tangan memegang kedua ujung tali, berdiri di antara tali
Mulai putar tali dari belakang tubuh hingga atas kepala, kemudian ke depan, dan kebawah kaki. Ketika tali berada didepan kaki, lakukan gerakan meloncat, dan Lakukan gerakan secara berulang
50. Sebutkan 3 manfaat yang diperoleh dari menjaga kebersihan organ reproduksi!
Terhindar dari bau tidak sedap
Terhindar dari berbagai penyakit 
Aktivitas harian menjadi nyaman
Demikian pembahasan mengenai Sumatif Akhir Semester 2 Mapel PJOK Kelas IV Kurikulum Merdeka, Semoga Tulisan ini bermanfaat.
Posted by Nanang_Ajim
Mikirbae.com Updated at: 10:43 AM

Soal Latihan Sumatif Akhir Semester 2 Matematika Kelas IV

Pada akhir semester 2 peserta didik kelas IV sekolah dasar akan melaksanakan Sumatif Akhir Semester. Pada pembelajaran matematika kelas IV sekolah dasar materi yang diujikan adalah materi pada semester 2 yang terdiri dari Kalimat Matematika dan Perhitungan, Luas, Bilangan Desimal, Penyusunan Data, Pecahan, Balok dan Kubus, dan Perubahan Kuantitas Secara Bersamaan. Berikut ini adalah contoh soal Sumatif Akhir Semester 2 Mata Pelajaran Matematika Kelas IV Sekolah Dasar Kurikulum Merdeka.

I. BERILAH TANDA SILANG ( X ) PADA HURUF A, B, C, ATAU D DI DEPAN JAWABAN YANG PALING TEPAT!
1.24 + 56 x 3 – 120 : 5 = n. Nilai n adalah ... . 
A.169
B.168
C.167
D.166
Pembahasan :
24 + 56 x 3 – 120 : 5 = 24 + 168 - 24 = 168 (B)
2.12 x 4 = 4 x ... .
Bilangan yang tepat untuk mengisi bagian yang rumpang yaitu  ...
A.14
B.12
C.10
D.8
Pembahasan :
Sifat komutatif pada operasi hitung bilangan perkalian sama dengan pada penjumlahan, yaitu ketika bilangan dikalikan dan kemudian ditukar-tukar posisinya akan tetap menghasilkan hasil yang sama (B)
3.Dina memiliki 24 cokelat. Agar setiap anak menerima 6 cokelat dari Dina, maka banyaknya anak yang diberi cokelat yaitu ... .
A.8 orang
B.6 orang
C.4 orang
D.3 orang
Pembahasan :
24 : 6 = 4 (C)
4.Perhatikan tabel berikut!
Soal 3
Ada 50 kaleng susu. Susu tersebut dibagikan kepada siswa. Agar setiap siswa mendapatkan susu terbanyak, maka susu diberikan kepada siswa ... .
A.kelas 3
B.kelas 4
C.kelas 5
D.kelas 6
Pembahasan :
Kelas 3 berjumlah 10 orang sehingga 50 : 10 = 5 (A)
5.Uang Sania Rp24.000,00, sedangkan uang Puspita Rp3.000,00. Uang yang dimiliki Sania lebih banyak … dibandingkan dengan uang yang dimiliki Puspita.
A.4 kali
B.6 kali
C.8 kali
D.12 kali
Pembahasan :
Rp24.000,00, :  Rp3.000,00. = Rp8.000,00 (C)
6.Sepetak sawah berbentuk persegi dengan panjang sisi 50 m. Luas sawah tersebut adalah  ... cm².
A.3.000
B.2.500
C.2.250
D.2.000
Pembahasan :
50 cm x 50 cm = 2.500 cm² (B)
7.Perhatikan gambar di bawah ini !
gabungan
Berapa luas bangun gabungan di atas?
A.300 cm²
B.240 cm²
C.200 cm²
D.120 cm²
Pembahasan :
(10 cm x 20 cm) + (10 cm x 10 cm) = 200 + 100 = 300 (A)
8.Perhatikan gambar di bawah ini!
Soal 8
Luas setiap persegi satuan adalah 1 cm². Luas bangun tersebut adalah  … cm².
A.13
B.14
C.15
D.16
Pembahasan :
Jawaban  (A)
9.Perhatikan gambar di bawah ini !
Air
Volume air dalam tabung di atas adalah ... .
A.6
B.5
C.4
D.3
Pembahasan :
1 + 1 + 1+ 0,5 + 0,5 = 4 (C)
10.Perhatikan bilangan di bawah ini!
345,678
Bilangan yang menempati tempat perseribuan, nilainya ...
A.3 ; 300
B.6 ; 0,6
C.8 ; 0,008
D.7 ; 0,07
Pembahasan :
Nilai tempat perseribuan adalah 8 x 0,001 = 0,008 (C)
11.6,48 – 1,92 = n. Nilai n adalah ... .
A.5,67
B.5,66
C.4,56
D.4,54
Pembahasan :
6,48 – 1,92 = 4.56 (C)
12.Gunakan informasi berikut untuk menjawab soal nomor 12 dan 13!
Piktogram berikut menunjukkan data siswa SD Pelita Harapan yang menyukai ekstrakurikuler yang diadakan sekolah.
Piktogram
Siswa yang menyukai ekstrakurikuler paduan suara di SD Pelita Harapan adalah  … anak.
A.10
B.15
C.20
D.25
Pembahasan :
5 x 5 = 25 (D)
13.Di SD Pelita Harapan ada 15 siswa yang menyukai ekstrakurikuler … .
A.pramuka
B.paduan suara
C.tari
D.olahraga
Pembahasan :
3 x 5 = 15 olah raga  (D)
14.Berikut hasil sumatif matematika siswa kelas IV SD Pelita Harapan !
Sumatif
Jika data tersebut disajikan dalam diagram batang adalah …
A.
A
B.
B
C.
C
D.
D
Pembahasan :
Jawaban (A)
15.Gunakan informasi berikut untuk menjawab soal nomor 15 dan 16!
Diagram batang berikut menyajikan data hasil pemungutan suara tempat wisata yang akan dikunjungi oleh siswa kelas IV SD Pelita Harapan.
SD Pelita
Sesuai diagram batang di atas, tempat wisata yang paling banyak diminati siswa kelas IV SD Pelita Harapan adalah … 
A.kolam renang
B.museum
C.kebun binatang
D.pantai
Pembahasan :
Tempat wisata yang paling banyak diminati siswa kelas IV SD Pelita Harapan adalah kolam renang (A)
16.Jumlah siswa kelas IV SD Pelita Harapan adalah ... .
A.25
B.23
C.21
D.20
Pembahasan :
Jumlah siswa kelas IV SD Pelita Harapan adalah 8 + 3 + 6 + 4 = 21 (C)
17.Perhatikan gambar di bawah ini !
Pecahan
Gambar di atas  menunjukkan pecahan ... .
A.2/8
B.4/8
C.3/8
D.5/8
Pembahasan :
Gambar di atas  menunjukkan pecahan 4 bagian dari 8 bagian yang sama atau 4/8 (B)
18.Pecahan yang senilai dengan 7/8 adalah ... .
A.28/32
B.27/32
C.25/32
D.21/32
Pembahasan :
Pecahan yang senilai dengan 7/8 adalah 7 x 4/8 x 4 = 28/32 (A)
19.9  6/8 + 2  1/8 - 5/8 = ....
A.13  2/8
B.12  2/8
C.11  2/8
D.10  2/8
Pembahasan :
9  6/8 + 2  1/8 - 5/8 = 11  2/8 (C)
20.Bangun ruang yang mempunyai 6 sisi, 12 rusuk dan 8 titik sudut yang sama panjang adalah ….
A.
Balok
B.
Kubus
C.
Tabung
D.
Kerucut
Pembahasan :
Bangun ruang yang mempunyai 6 sisi, 12 rusuk dan 8 titik sudut yang sama panjang adalah kubus  (B)
21.Perhatikan gambar di bawah ini!
Balok
Gambar di atas menunjukkan bentuk jaring-jaring bangun  ....
A.Kubus
B.Taung
C.Kerucut
D.Balok
Pembahasan :
Gambar di atas menunjukkan bentuk jaring-jaring bangun balok (D)
22.Perhatikan gambar berikut untuk soal no 22 dan 23!
Becak
Gambar becak berada pada posisi ... 
A.2,A
B.3,D
C.4,C
D.5,E
Pembahasan :
Gambar becak berada pada posisi 2.A (A)
23.Posisi koordinat ( 4,F ) adalah gambar ... .
A.Kursi
B.Sepeda motor
C.Gedung
D.Mobil
Pembahasan :
Posisi koordinat ( 4,F ) adalah gambar sepeda motor (B)
24.Perhatikan tabel di bawah ini untuk soal no 24 dan 25!
Tabel
Jika jumlah kue bertambah satu, maka kenaikan harganya ... . 
A.Rp4.000,00
B.Rp3.000,00
C.Rp2.000,00
D.Rp1.000,00
Pembahasan :
Jika jumlah kue bertambah satu, maka kenaikan harganya bertambah Rp2.000,00 (C)
25.Berapa kue terbanyak yang bisa dibeli dengan uang Rp24.000,00?
A.10 kue
B.12 kue
C.15 kue
D.20 kue
Pembahasan :
Rp24.000,00 : Rp2.000,00 = 12 (B)

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat !
26. 8/11 + 6   1/11 - 7/11 = ...
8/11 + 6   1/11 - 7/11 = 6  2/11
27. Perhatikan gambar di bawah ini !
Luas
Luas bangun tersebut adalah   …   satuan persegi
Luas bangun tersebut adalah 16 satuan persegi 
28. Sebidang tanah mempunyai luas 17 m². Artinya, luas bidang tanah sama dengan … cm².
L17 m².= 17.000 cm².
29. Perhatikan gambar di bawah ini!
Botol

Volume botol yang paling banyak ditunjukkan pada gambar ….
Gambar botol a
30. Bu Farida mempunyai 2.500 mℓ minyak goreng. Ketika di pasar Bu Farida membeli minyak goreng sebanyak 1.250 mℓ. Kemudian Bu Farida menghabiskan 2.250 mℓ untuk memasak. Sisa minyak goreng Bu Farida yang belum digunakan adalah    …    mℓ.
Sisa = (2.500 mℓ + 1.250 mℓ) – 2.250 mℓ = 3.750 mℓ - 2.250 mℓ = 1.500 mℓ
31. (152 : 8 ) x 3 = .
19 x 3 = 57 
32. 7,84 + 4,32 = ...
7,84 + 4,32 = 12,16
33. Perhatikan gambar berikut untuk soal nomor 33 dan 34!
Grafik
Berdasarkan gambar di atas, titik B berada pada posisi ... dengan... .
Titik ( 7,2 )
34. Titik ( 2,2 ) menunjukkan titik pada huruf ... ..
Titik A
35. Perhatikan gambar di bawah ini !
Jaring
Jaring-jaring bangun di atas dilipat membentuk kubus, jika dibentuk sisi alas nomor 3, maka tutupnya adalah nomor ...
Nomor 6

III. Jawablah Pertanyaan - Pertanyaan Di Bawah Ini dengan Jelas !
36. Gambarlah bentuk bangun datar pada bidang persegi ukuran 1 cm × 1 cm berikut dengan luas 16 cm²!
Bangun
37. Tuliskan satuan yang tepat dalam mengukur cairan pada wadah di bawah ini!
Galon
Galon = ℓ (liter), Susu kemasan = mℓ (mililiter), Ember = ℓ (liter)
38. Panjang sebuah persegi panjang dua kali lebarnya, jika diketahui lebarnya 21 cm. Hitunglah luasnya!
Panjang : 2 x 21 = 42 cm. Luas = panjang x lebar = 42 cm x 21 cm = 882 cm2
39. Ibu membeli telur ayam dengan berat 13 6/7 kg. 2/7 dari telur tersebut digunakan ibu untuk campuran membuat sosis. Berapa kg sisa telur ayam ibu ?
13  6/7 – 2/7 = 13  4/7
40. Suatu hari Sasa menemukan buku yang memuat data pengunjung perpustakaan SD Pelita Harapan. Di buku tersebut tercatat bahwa jumlah pengunjung pada hari Senin sebanyak 10 anak. Selasa 35 anak. Rabu 15 anak. Kamis hanya 5 anak dan Jum’at 20 anak. Sajikan data tersebut dalam bentuk diagram batang! 
Btang
Demikian pembahasan mengenai soal sumatif akhis semester 2 matematika kelas IV. Semoga tulisan ini bermanfaat.
Posted by Nanang_Ajim
Mikirbae.com Updated at: 6:54 PM

Unduh Modul Matematika Kelas IV Kurikulum Merdeka Semester 1 dan 2

Modul Ajar adalah salah satu jenis perangkat ajar dalam Kurikulum Merdeka yang dirancang secara lengkap dan sistematis sebagai panduan dan pedoman guru dalam melaksanakan kegiatan pembelajaran. Perangkat ajar ini merupakan bentuk penerapan Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) yang dikembangkan dari Capaian Pembelajaran (CP) dan dilengkapi dengan langkah-langkah pembelajaran, rencana asesmen, hingga sarana yang dibutuhkan agar dapat menjalani pembelajaran yang lebih terorganisir.

Pada saat menyusun Modul Ajar, guru harus memperhatikan komponen-komponen yang menjadi dasar dalam proses penyusunannya. Setiap komponen dalam Modul Ajar dibutuhkan untuk kelengkapan persiapan pembelajaran.  Selain itu, dalam penyusunan komponen Modul Ajar ini dapat disesuaikan dengan kebutuhan guru dan mata pelajaran. Secara umum, modul ajar terdiri dari komponen sebagai berikut: 1. Informasi Umum, 2. Capaian dan Tujuan Pembelajaran, 3. Detail Rancangan Penggunaan, dan 4. Detail Pertemuan.

Sekilas Modul Ajar Kurikulum Merdeka ini terlihat sama dengan RPP (Rencana Pelaksanaan Pembelajaran).  Dari segi komponen, Modul Ajar memiliki komponen yang lebih lengkap dibandingkan RPP sehingga disebut RPP Plus. Kemudian dari segi tujuan, Modul Ajar Kurikulum Merdeka tidak hanya memudahkan guru dalam kegiatan pembelajaran saja, tapi juga mendukung pencapaian kompetensi dalam Capaian Pembelajaran dan Profil Pelajar Pancasila pada setiap tahap perkembangan pada suatu mata pelajaran.

Sementara RPP bertujuan untuk mengarahkan kegiatan pembelajaran peserta didik dalam upaya mencapai Kompetensi Dasar (KD). Perbedaan Modul Ajar dan RPP berikutnya adalah acuan yang digunakan. Seperti pada penjelasan di atas, Modul Ajar mengacu pada Alur Tujuan Pembelajaran yang dikembangkan dari Capaian Pembelajaran, sedangkan RPP dikembangkan dari silabus. Meskipun terdapat perbedaan antara Modul Ajar dan RPP, tapi keduanya sama-sama berperan sebagai perangkat ajar yang penting dalam kegiatan pembelajaran.

Contoh Modul Ajar
Modul

Unduh Modul Ajar Matematika Kelas IV
Seluruh file modul ajar matematika kelas 4 SD kurikulum merdeka yang dibagikan pada kesempatan kali ini sudah disiapkan dalam format MS word sehingga seluruh pengguna yang akan menggunakannya dapat dengan mudahmenggunakannya sesuai kebutuhan masing-masing. Rinciannya adalah sebagai berikut :
Semester ISemester 2
  1. Unit 1 Bilangan Cacah Besar
  2. Unit 2 Aturan Pembagian
  3. Unit 3 Berpikir Tentang Cara Berhitung
  4. Unit 4 Ukuran Sudut
  5. Unit 5 Pembagian Bersusun
  6. Unit 6 Garis Tegak Lurus
  7. Unit 7 Pembagian Bilangan 2 Angka
  8. Unit 8 Diagram Garis
  9. Unit 9 Membulatkan Angka
  10. Unit 10 Sempoa Jepang
  11. Unit 10 a Petualangan Matematika
  12. Unit 10 b Jauhnya Lompatan
  1. Unit 11 Kalimat Matematika dan Perhitungan.
  2. Unit 12 Luas
  3. Unit 13 Cara Menuliskan Bilangan Desimal
  4. Unit 14 Strategi Berhitung
  5. Unit 15 Penyusunan Data
  6. Unit 16 Strategi Berhitung
  7. Unit 17 Pecahan
  8. Unit 18 Pecahan Lebih dari 1
  9. Unit 19 Perubahan Kuantitas Secara Bersamaan
  10. Unit 20 Ringkasan Matematika Kelas IV

Modul ajar matematika kelas 4 kurikulum merdeka ini dapat di gunakan oleh bapak/ibu guru pada pembelajaran disekolah. Saya membagikan modul ajar matematika kelas 4 ini dengan harapan agar dapat memudahkan para guru SD khususnya yang mengajar dikelas 4 dalam menyiapkan perangkat pembelajarannya saat akan melakukan aktivitas mengajar di kelas.

File yang saya bagikan saya kemas dalam bentuk rar. dengan besar sekitar 23 mb. Silahkan unduh filenya DI SINI
Posted by Nanang_Ajim
Mikirbae.com Updated at: 10:51 AM

Kriteria Ketercapaian Tujuan Pembelajaran

Pemerintah menetapkan Capaian Pembelajaran (CP) sebagai kompetensi yang ditargetkan. Namun demikian, CP tidak cukup konkret untuk memandu kegiatan pembelajaran seharihari. CP perlu diurai menjadi tujuan-tujuan pembelajaran yang lebih operasional dan konkret, yang dicapai satu persatu oleh peserta didik hingga mereka mencapai akhir fase,

A. Memahami Capaian Pembelajaran (CP)
Capaian Pembelajaran (CP) merupakankompetensi pembelajaran yang harus dicapaipeserta didik pada setiap fase, dimulai dari fase fondasi pada PAUD. Jika dianalogikan dengan sebuah perjalanan berkendara, CP memberikan tujuan umum dan ketersediaan waktu yang tersedia untuk mencapai tujuan tersebut (fase). Untuk mencapai garis finish, pemerintah membuatnya ke dalam enam etape yangdisebut fase. Setiap fase lamanya 1-3 tahun.

Berikut ini adalah beberapa contoh pemanfaatan fase-fase Capaian Pembelajaran dalam perencanaan pembelajaran:
  1. Pembelajaran yang fleksibel. Ada kalanya proses belajar berjalan lebih lambat pada suatu periode (misalnya, ketika pembelajaran di masa pandemi COVID-19) sehingga dibutuhkan waktu lebih panjang untuk mempelajari suatu konsep. Ketika harus “menggeser” waktu untuk mengajarkan materi-materi pelajaran yang sudah dirancang, pendidik memiliki waktu lebih panjang untuk mengaturnya.
  2. Pembelajaran yang sesuai dengankesiapan peserta didik. Fase belajar seorang peserta didik menunjukkan kompetensinya, sementara kelas menunjukkan kelompok (cohort) berdasarkan usianya. Dengan demikian, ada kemungkinan peserta didik berada di kelas III SD, namun belajar materi pelajaran untuk Fase A (yang umumnya untuk kelas I dan II) karena ia belum tuntas mempelajarinya. Hal ini berkaitan dengan mekanisme kenaikan kelas yang disampaikan dalam Bab VII (Mekanisme Kenaikan Kelas dan Kelulusan).
  3. Pengembangan rencana pembelajaran yang kolaboratif. Satu fase biasanya lintas kelas, misalnya CP Fase D yang berlaku untuk Kelas VII, VIII, dan IX. Saat merencanakan pembelajaran di awal tahun ajaran, guru kelas VIII perlu berkolaborasi dengan guru kelas VII untuk mendapatkan informasi tentang sampai mana proses belajar sudah ditempuh  peserta didik di kelas VII. Selanjutnya ia juga perlu berkolaborasi dengan guru kelas IX untuk menyampaikan bahwa rencana pembelajaran kelas VIII akan berakhir di suatu topik atau materi tertentu, sehingga guru kelas IX dapat merencanakan pembelajaran berdasarkan informasitersebut.

B. Merumuskan Tujuan Pembelajaran
Setelah memahami CP, pendidik mulai mendapatkan ide-ide tentang apa yang harus dipelajari peserta didik dalam suatu fase. Pada tahap ini, pendidik mulai mengolah ide tersebut, menggunakan kata-kata kunci yang telah dikumpulkannya pada tahap sebelumnya, untuk merumuskan tujuan pembelajaran.

Tujuan pembelajaran yang dikembangkan ini perlu dicapai peserta didik dalam satu atau lebih jam pelajaran, hingga akhirnya pada penghujung Fase mereka dapat mencapai CP. Oleh karena itu, untuk CP dalam satu fase, pendidik perlu mengembangkan beberapa tujuan pembelajaran.

Dalam tahap merumuskan tujuan pembelajaran ini, pendidik belum mengurutkan tujuantujuan tersebut, cukup merancang tujuantujuan belajar yang lebih operasional dan konkret saja terlebih dahulu. Urutan-urutan tujuan pembelajaran akan disusun pada tahap berikutnya. Dengan demikian, pendidik dapat melakukan proses pengembangan rencana pembelajaran langkah demi langkah.

Penulisan tujuan pembelajaran sebaiknya memuat 2 komponen utama, yaitu:
  1. Kompetensi, yaitu kemampuan atau keterampilan yang perlu ditunjukkan/ didemonstrasikan oleh peserta didik. Pertanyaan panduan yang dapat digunakan pendidik, antara lain: secara konkret, kemampuan apa yang perlu peserta didik tunjukkan? Tahap berpikir apa yang perlu peserta didik tunjukkan?
  2. Lingkup materi, yaitu konten dan konsep utama yang perlu dipahami pada akhir satu unit pembelajaran. Pertanyaan panduan yang dapat digunakan pendidik, antara lain: hal apa saja yang perlu mereka pelajari dari suatu konsep besar yang dinyatakan dalam CP? Apakah lingkungan sekitar dan kehidupan peserta didik dapat digunakan sebagai konteks untuk mempelajari konten dalam CP (misalnya, proses pengolahan hasil panen digunakan sebagai konteks untuk belajar tentang persamaan linear diSMA) 

C. Menyusun Alur Tujuan Pembelajaran
Setelah merumuskan tujuan pembelajaran, langkah berikutnya dalam perencanaan pembelajaran adalah menyusun alur tujuan pembelajaran. Alur tujuan pembelajaran sebenarnya memiliki fungsi yang serupa dengan apa yang dikenal selama ini sebagai “silabus”, yaitu untuk perencanaan dan pengaturan pembelajaran dan asesmen secara garis besar untuk jangka waktu satu tahun. 

Oleh karena itu, pendidik dapat menggunakan alur tujuan pembelajaran saja, dan alur tujuan pembelajaran ini dapat diperoleh pendidik dengan: (1) merancang sendiri berdasarkan CP, (2) mengembangkan dan memodifikasi contoh yang disediakan, ataupun (3) menggunakan contoh yang disediakan pemerintah.

Dalam menyusun alur tujuan pembelajaran, ada beberapa prinsip yang perlu diperhatikan:
  1. Tujuan pembelajaran adalah tujuan yang lebih umum bukan tujuan pembelajaran harian (goals, bukan objectives);
  2. Alur tujuan pembelajaran harus tuntas satu fase, tidak terpotong di tengah jalan;
  3. Alur tujuan pembelajaran perlu dikembangkan secara kolaboratif, (apabila guru mengembangkan, maka perlu kolaborasi guru lintas kelas/tingkatan dalam satu fase. Contoh: kolaborasi antara guru kelas I dan II untuk Fase A;
  4. Alur tujuan pembelajaran dikembangkan sesuai karakteristik dan kompetensi yang dikembangkan setiap mata pelajaran. Oleh karena itu sebaiknya dikembangkan oleh pakar mata pelajaran, termasuk guru yang mahir dalam mata pelajaran tersebut;
  5. Penyusunan alur tujuan pembelajaran tidak perlu lintas fase (kecuali pendidikan khusus);
  6. Metode penyusunan alur tujuan pembelajaran harus logis, dari kemampuan yang sederhana ke yang lebih rumit, dapat dipengaruhi oleh karakteristik mata pelajaran, pendekatan pembelajaran yang digunakan (misal: matematik realistik);
  7. Tampilan tujuan pembelajaran diawali dengan alur tujuan pembelajarannya terlebih dahulu, baru proses berpikirnya (misalnya, menguraikan dari elemen menjadi tujuan pembelajaran) sebagai lampiran agar lebih sederhana dan langsung ke intinya untuk guru;
  8. Karena alur tujuan pembelajaran yang disediakan Kemendikbudristek merupakan contoh, maka alur tujuan pembelajaran dapat bernomor/huruf (untuk menunjukkan urutan dan tuntas penyelesaiannya dalam satu fase);
  9. Alur tujuan pembelajaran menjelaskan SATU alur tujuan pembelajaran, tidak bercabang (tidak meminta guru untuk memilih). Apabila sebenarnya urutannya dapat berbeda, lebih baik membuat alur tujuan pembelajaran lain sebagai variasinya, urutan/alur perlu jelas sesuai pilihan/keputusan penyusun, dan untuk itu dapat diberikan nomor atau kode; dan
  10. Alur tujuan pembelajaran fokus pada pencapaian CP, bukan profil pelajar Pancasila dan tidak perlu dilengkapi dengan pendekatan/strategi pembelajaran (pedagogi).

Di bawah ini adalah ilustrasi pemetaan alur tujuan pembelajaran dalam satu fase. Setiap kotak tujuan pembelajaran merupakan hasil perumusan tujuan pembelajaran yang telah dilakukan pada tahap sebelumnya dan alur tujuan pembelajaran adalah tujuan-tujuan pembelajaran yang telah disusun.
KKM
Pendidik dapat menggunakan contoh alur tujuan pembelajaran yang telah tersedia, atau memodifikasi contoh alur tujuan pembelajaran menyesuaikan kebutuhan peserta didik, karakteristik dan kesiapan satuan pendidikan. Selain itu, pendidik dapat menyusun alur tujuan pembelajaran secara mandiri sesuai dengan kesiapan satuan pendidikan. Tidak ada format komponen yang ditetapkan oleh pemerintah. Komponen alur tujuan pembelajaran dapat disesuaikan dengan kebutuhan satuan pendidikan yang mudah dimengerti oleh pendidik.
Posted by Nanang_Ajim
Mikirbae.com Updated at: 3:05 PM

Pola Langkah Dasar, Gerak dan Ayunan Lengan dan Tangan

Senam irama adalah gerakan yang dilakukan dengan latar musik sebagai pengiringnya. Senam irama memiliki unsur-unsur yang harus dikuasai, seperti ketepatan, keseimbangan, dan lainnya. Senam irama bisa dilakukan perseorangan atau kelompok. Gerakan pada senam irama memiliki koreografi yang memiliki tema akrobatik, balet, maupun tari modern. Beberapa gerakan dalam senam irama antara lain sebagai berikut.
 
A. Langkah Biasa
Gerak langkah biasa ini dilakukan dengan posisi lutut yang sedikit diturunkan untuk menahan berat badan. Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerakan pola langkah biasa atau loopaas Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur gerakan pola langkah biasa atau loopaas dipelajari melalui membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan oleh guru. Cara melakukan praktik/latihan gerak pola langkah biasa atau loopaas adalah:
  1. Pada gerakan langkah biasa, sikap awal berdiri tegak.
  2. Pada waktu berdiri tegak, kedua tangan berada dipinggang.
  3. Pada hitungan pertama, kaki kanan dilangkahkan dari mulai tumit, telapak dan disusul dengan ujung jari.
  4. Pada hitungan kedua, kaki kiri dilangkahkan sama seperti ketika melangkahkah kaki kanan.
Langkah Biasa
B. Langkah Rapat
Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerakan pola langkah rapat atau bijtrekpaas. Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur gerakan pola langkah pola langkah rapat atau bijtrekpaas dipelajari melalui membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan oleh guru. Cara melakukan praktik/latihan gerak pola langkah rapat atau bijtrekpaas adalah:
  1. Pada gerakan langkah rapat, sikap awal berdiri tegak.
  2. Kedua tangan berada di pinggang.
  3. Pada hitungan pertama, kaki kanan langkahkan ke arah depan.
  4. Pada hitungan kedua, kaki kiri menyusul melangkah ke arah depan.
  5. Kaki kiri yang dilangkahkan ke arah depan kemudian sejajar dengan kaki kanan.
  6. Kemudian kedua kaki dilangkahkan secara bergantian.
Langkah Rapat
C, Langkah Depan
Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerakan pola langkah depan atau galopaas
Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur gerakan pola langkah depan atau galopaas dipelajari melalui membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan oleh guru.Cara melakukan praktik/latihan gerak pola langkah depan atau galopaas adalah:
  1. Pada gerakan pola langkah depan, sikap awal berdiri tegak.
  2. Pastikan kedua tangan tepat berada di pinggang.
  3. Pada hitungan 1: kaki kanan harus dilangkahkan ke arah depan.
  4. Pada hitungan 2: kaki kiri dilangkahkan ke depan dan diakhiri dengan melangkah kaki kanan bersama-sama.
  5. Kedua kaki kemudian melangkah secara bergantian dan lanjutkan untuk beberapa hitungan ke depan secara berulang.
  6. Hitungan tergantung dari pemimpin senam irama atau ketukan irama musik.
 
Langkah Depan
D. Langkah Silang
Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerakan pola langkah silang Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur gerakan pola langkah silang dipelajari melalui membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan oleh guru. Cara melakukan praktik/latihan gerak pola langkah silang adalah:
  1. Pada gerakan pola langkah silang, sikap awal berdiri tegak.
  2. Kedua tangan tepat berada di pinggang.
  3. Hitungan 1: Silangkan kaki kiri ke samping kaki kanan melalui depan.
  4. Hitungan 2: Langkahkan kaki kanan ke samping kiri.
  5. Demikian seterusnya, kemudian kebalikannya dengan irama 2/4. Lakukan 4x 8 hitungan.
Langkah Silang
E. Langkah Samping
Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerakan pola langkah samping atau zijpas. Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur gerakan pola langkah samping atau zijpas dipelajari melalui membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan oleh guru. Cara melakukan praktik/latihan gerak pola langkah samping atau zijpas adalah:
  1. Pada gerakan pola langkah samping, sikap awal berdiri tegak.
  2. Kedua tangan berada di pinggang.
  3. Pada hitungan pertama, kaki kanan langkahkan ke arah samping kanan.
  4. Pada hitungan kedua, kaki kiri kemudian menyusul melangkah ke samping kanan juga dan dirapatkan dengan kaki kanan tadi.
  5. Lanjutkan dengan gerakan mengarah ke kiri.
  6. Lakukan berulang-ulang 4 x 8 hitungan
Langkah Samping
F. Lompat Ke Depan
Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerakan pola lompat ke depan Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur gerakan pola lompat ke depan dipelajari melalui membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan oleh guru. Cara melakukan praktik/latihan gerak pola pola lompat ke depan adalah:
  1. Pada gerakan pola lompat ke depan, sikap awal berdiri tegak.
  2. Kedua tangan sebaiknya berada di pinggang.
  3. Pada hitungan pertama, ambil gerakan lompatan kaki kanan, sambil juga mengayunkan kaki kiri.
  4. Pada hitungan kedua, ambil gerakan lompatan kaki kiri sambil mengayunkan kaki kanan.
  5. Gerakan tersebut bisa dilakukan secara berulang kali 4 x 8 hitungan.
Lompat Depan
G. Lompat Dengan Membuka dan Menutup Kaki
Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerakan pola lompat dengan membuka dan menutup kaki Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur gerakan pola lompat dengan membuka dan menutup kaki dipelajari melalui membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan oleh guru. Cara melakukan praktik/latihan gerakan pola lompat dengan membuka dan menutup kaki adalah:
  1. Pada gerakan pola lompat dengan membuka dan menutup kaki, sikap awal berdiri tegak.
  2. Posisi kedua tangan berada di pinggang.
  3. Pada hitungan pertama, bukalah kaki keduanya melebar ke arah samping.
  4. Pada hitungan kedua, tutup rapat kedua kaki secara bersamaan.
  5. Gerakan harus dilakukan secara berulang kali dan terus-menerus sesuai dengan hitungan yang diterapkan (4 x 8 hitungan atau lebih).
 
Buka Kaki
H. Ayunan Satu Lengan Ke Depan dan Ke Belakang
Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan ayunan satu lengan ke depan dan ke belakang
Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur gerakan ayunan satu lengan ke depan dan ke belakang dipelajari melalui membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan oleh guru. Cara melakukan praktik/latihan gerakan ayunan satu lengan ke depan dan ke belakang adalah:
  1. Berdiri tegak melangkah ke kiri. Kedua lengan lurus ke depan. Pandangan ke depan.
  2. Ayunkan tangan satu persatu ke belakang dan depan.
  3. Saat mengayun diikuti kedua lutut mengeper.
  4. Gerakan dilakukan 6x 4 hitungan dengan irama 4/4 ketukan.
  5. Sikap akhir: berdiri tegak, langkah kiri, kedua lengan lurus ke depan, dan pandangan ke depan.
Lengan
I. Ayunan Satu Lengan Dari Belakang Ke Samping
Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan ayunan satu lengan dari depan ke samping
Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur gerakan ayunan satu lengan dari depan ke samping dipelajari melalui membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan oleh guru. Cara melakukan praktik/latihan gerakan ayunan satu lengan dari depan ke samping adalah:
  1. Berdiri tegak, langkah ke kiri. Kedua lengan lurus ke depan. Pandangan ke depan.
  2. Ayunkan tangan satu persatu ke samping.
  3. Saat mengayun diikuti kedua lutut mengeper.
  4. Gerakan dilakukan bergantian arah kiri kanan 6 x 8 hitungan dengan irama 4/4 ketukan.
  5. Sikap akhir: berdiri tegak, kedua lengan lurus ke depan, dan pandangan ke depan.
Berat Badan
J. Ayunan Satu Lengan Ke Semping Bersamaan Memindahkan Berat Badan
Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan ayunan satu lengan ke samping bersamaan dengan memindahkan berat badan. Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur gerakan ayunan satu lengan ke samping bersamaan dengan memindahkan berat badan dipelajari melalui membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan oleh guru. Cara melakukan praktik/latihan gerakan ayunan satu lengan ke samping bersamaan dengan memindahkan berat badan adalah:
  1. Berdiri tegak kedua kaki dibuka, kedua lengan terentang.
  2. Pandangan ke depan.
  3. Mengayun kedua lengan ke arah kiri dan kanan.
  4. Saat mengayun diikuti kedua lutut mengeper dan berat badan dipindahkan ke kanan dan kiri.
  5. Gerakan dilakukan 6 x 8 hitungan dengan irama 4/4 ketukan.
  6. Gerakan akhir: berdiri tegak, kedua lengan terentang, dan pandangan ke depan.
Ayunan2
Setelah peserta didik melakukan aktivitas 1 pembelajaran gerak langkah kaki dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) dalam aktivitas gerak berirama, dilanjutkan dengan mempelajari aktivitas pembelajaran 2 variasi gerak langkah kaki dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) dalam aktivitas gerak berirama. Bentuk-bentuk aktivitas 2 pembelajaran variasi gerak langkah kaki dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) dalam aktivitas gerak berirama, antara lain sebagai berikut:

A. Gerakan Ayunan Satu Lengan Ke Depan dan Belakang
Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerakan ayunan satu lengan ke depan dan belakang. Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur gerakan ayunan satu lengan ke depan dan belakang dipelajari melalui membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan oleh guru. Cara melakukan praktik/latihan gerakan ayunan satu lengan ke depan dan belakang adalah:
  1. Persiapan: Berdiri tegak, kedua lengan lurus ke depan, dan pandangan ke depan.
  2. Langkahkan kaki kiri ke depan.
  3. Ayunkan lengan kiri ke belakang dan lengan kanan ke depan.
  4. Lakukan gerakan ini dilanjutkan dengan melangkah kaki kanan ke depan dan mengayunkan lengan kanan ke belakang serta lengan kiri ke depan.
  5. Setiap gerakan mengayun dan melangkah diikuti gerak lutut mengeper. Lakukan 4 x 8 hitungan.
  6. Akhir gerakan: Jatuh pada hitungan keempat kaki kiri merapat pada kaki kanan, berdiri tegak, kedua lengan lurus ke depan, dan pandangan ke depan.
Satu Lengan
B. Gerakan Langkah Biasa Dengan Ayunan Satu Lengan Ke Belakang
Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerakan langkah biasa dengan ayunan satu lengan depan belakang, lalu dilanjutkan dengan putaran. Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan gerakan langkah biasa dengan ayunan satu lengan depan belakang, lalu dilanjutkan dengan putaran dipelajari melalui membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan oleh guru. Cara melakukan praktik/latihan gerakan langkah biasa dengan ayunan satu lengan depan belakang, lalu dilanjutkan dengan putaran adalah:
  1. Persiapan: Berdiri tegak, kedua lengan lurus ke depan, dan pandangan ke depan.
  2. Langkahkan kaki kanan ke depan dan tangan kiri diayun ke belakang, lalu putar tangan kiri ke depan dan luruskan ke depan.
  3. Langkahkan kaki kiri ke depan dan tangan kanan diayun ke belakang, lalu putar tangan kanan ke depan dan luruskan ke depan.
  4. Gerakan akhir: Kedua kaki rapat, pandangan ke depan, dan kedua lengan lurus ke depan.
 
Belakang
C. Gerakan Langkah Mundur Maju dengan Ayunan dan Putaran Dua Lengan
Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerakan langkah mundur maju, dengan ayunan dan putaran dua lengan. Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan gerakan langkah mundur maju, dengan ayunan dan putaran dua lengan dipelajari melalui membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan oleh guru. Cara melakukan praktik/latihan langkah mundur maju, dengan ayunan dan putaran dua lengan adalah:
  1. Persiapan: Berdiri tegak, kedua lengan lurus ke depan, dan pandangan ke depan.
  2. Ayun dan putar kedua lengan ke
  3. Belakang bersamaan kaki kiri bergerak mundur 2 langkah.
  4. Ayun dan putar kembali kedua lengan ke depan bersamaan kaki kanan bergerak maju 2 langkah.
  5. Setiap gerakan diikuti gerak lutut mengeper. Lakukan 4 x 8 hitungan.
  6. Gerakan akhir: Berdiri tegak, kedua lengan lurus ke depan.
Ayunan 3
D. Gerakan Langkah Ke Samping Kiri Kanan Dengan Ayunan dan Putaran Dua Lengan
Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerakan langkah ke samping kiri, kanan dengan ayunan dan putaran dua lengan. Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan gerakan langkah ke samping kiri, kanan dengan ayunan dan putaran dua lengan dipelajari melalui membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan oleh guru. Cara melakukan praktik/latihan langkah ke samping kiri, kanan dengan ayunan dan putaran dua lengan adalah:
  1. Persiapan: Berdiri tegak menyamping arah gerakan, kedua lengan lurus kesamping kanan, dan pandangan ke depan.
  2. Ayun dan putar kedua lengan ke samping kanan bersamaan kaki kiri bergerak menyamping 2 langkah.
  3. Ayunkan dan putar kembali kedua lengan samping kiri bersamaan kaki kanan bergerak menyamping 2 langkah.
  4. Lakukan 4 x 8 hitungan bergantian putar arah kiri dan kanan.
  5. Gerakan akhir: Berdiri tegak menyamping arah gerakan, kedua lengan lurus kesamping kanan, dan pandangan ke depan.
Putaran


Peralatan pembelajaran, diantaranya: Lapangan olahraga atau halaman sekolah (ruangan kelas), Tape recorder, Kaset senam ritmik/aktivitas gerak berirama, Peluit dan stopwatch, dan Lembar Kerja (student work sheet) yang berisi perintah dan indikator tugas gerak.
Posted by Nanang_Ajim
Mikirbae.com Updated at: 7:47 PM

Latihan Keseimbangan Sikap Lilin

Seimbang adalah suatu sikap yang menuntut daya keseimbangan yang besar apakah sikap tersebut dilakukan dalam bentuk berdiri atau duduk/berjongkok. Sikap seimbang sebenarnya tidak sukar melakukannya. Disamping rasa keseimbangan yang baik yang harus dimiliki peserta didik, kekuatan otot kaki dan kelentukan panggul akan sangat menentukan dalam mencapai hasil yang baik.

Latihan keseimbangan dilakukan tentunya untuk mendapatkan kemampuan keseimbangan pada tubuh. Selain tujuan tersebut, latihan keseimbangan juga akan memberikan banyak manfaat lain. Saat melakukan gerakan keseimbangan tubuh akan berlatih untuk menjaga keseimbangan dan tidak mudah terjatuh saat bergerak. Selain itu, dengan latihan tersebut tubuh akan memiliki respon yang lebih baik dan mampu mengkoordinasi tubuh dengan baik. Dengan gerak tubuh yang terkontrol, teman-teman yang memiliki keseimbangan juga tidak akan mudah cedera saat berolahraga atau beraktivitas.

Sikap lilin termasuk bentuk latihan keseimbangan pada senam. Sikap lilin adalah sikap yang dibuat dari sikap semula tidur terlentang. Angkat kedua kaki (rapat) lurus ke atas dengan kedua tangan menopang pinggang. Posisi atau sikap awal sikap lilin adalah telentang, kemudian kedua kaki diangkat ke atas secara bersamaan. Sementara itu, pinggang ditopang kedua tangan dan pundak tetap menempel pada lantai dengan kepala sebagai tumpuan hingga menyerupai lilin.

Gerakan keseimbangan sikap lilin diantaranya: keseimbangan sikap lilin tahap pertama, keseimbangan sikap lilin tahap kedua, keseimbangan sikap lilin tahap ketiga, dan keseimbangan sikap lilin tahap keempat.

A. Keseimbangan Sikap Lilin Tahap Pertama
Aktivitas pembelajaran pertama keseimbangan sikap lilin cara melakukannya adalah sebagai berikut :
  1. Sikap permulaan peserta didik tidur terlentang, kedua kaki rapat.
  2. Kedua tangan disisi badan.
  3. Angkat kedua kaki (lutut lurus dan rapat).
  4. Kedua ujung kaki menyentuh lantai di atas kepala dan pinggang ditopang dengan kedua tangan.
  5. Kemudian kembali sikap semula (tidur terlentang).
  6. Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini selama 15 detik

B. Keseimbangan Sikap Lilin Tahap Kedua
Aktivitas pembelajaran kedua keseimbangan sikap lilin cara melakukannya adalah sebagai berikut :
  1. Mengulangi pembelajaran 1, dilanjutkan kedua lutut ditekuk.
  2. Kedua lutut berada di atas muka.
  3. Kemudian kembali sikap semula.
  4. Melakukan pembelajaran di atas, kemudian dengan perlahan meluruskan kedua kaki ke atas.
  5. Tahan sikap ini sesaat.
  6. Pada waktu akan kembali sikap semula, tekuk dahulu kedua lutut.
  7. Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini selama 15 detik.

C. Keseimbangan Sikap Lilin Tahap Ketiga
Aktivitas pembelajaran ketiga keseimbangan headstand cara melakukannya adalah sebagai berikut:
  1. Sikap permulaan peserta didik meletakkan kedua tangan dan dahi di lantai atau matras.
  2. Kedua tangan memegang matras dan kepala menempel pada matras.
  3. Posisi panggul lurus di belakang dan sejajar.
  4. Pada posisi tersebut, lalu angkat kedua tungkai ke atas sampai lurus.
  5. Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini selama 15 detik.
Head
D. Keseimbangan Sikap Lilin Tahap Keempat
Aktivitas pembelajaran keempat keseimbangan headstand cara melakukannya adalah sebagai berikut :
  1. Sikap permulaan peserta didik meletakkan kedua tangan dan dahi di lantai atau matras.
  2. Luruskan kedua kaki ke depan sehingga badan dan kedua kaki hampir membentuk sudut siku-siku.
  3. Dari sikap di atas, perlahan-lahan luruskan kedua kaki ke atas, sampai tumit lurus ke atas.
  4. Lakukan latihan ini berulang-ulang, sampai peserta didik merasakan sikap lilin dengan kedua kaki lurus ke atas.
  5. Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini selama 15 detik.
Lompat Kangkang
Lompat kangkang adalah salah satu senam ketangkasan yang menggunakan alat bantu dimana seseorang berlari melewati peti tumpuan, kemudian melayang di udara dengan tangan menumpu dan menekan peti lompat sambil melakukan lompatan dengan gerakan posisi kaki kangkang. Lompat yang dilakukan dengan menggunakan kedua kaki yang terbuka lebar. Alat bantu yang digunakan dalam lompat kangkang berupa peti lompat dan matras.

Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran pola gerak dominan senam seperti  gerakan lompat kangkang antara lain sebagai berikut:

A. Lompat Kangkang Melewati Kuda Kuda Lompat
Aktivitas pembelajaran gerakan lompat kangkang melewati kuda-kuda lompat cara melakukannya adalah sebagai berikut :
  1. Sikap permulaan peserta didik berlari menuju peti lompat.
  2. Angkat pinggul ke atas.
  3. Buka kedua kaki ke samping.
  4. Mengayun melewati peti.
  5. Waktu mendarat lepas kedua tangan.
  6. Diakhiri mendarat dengan kedua kaki.
  7. Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini berulang-ulang sebanyak 4 – 6 kali.

B. Lompat Kangkang Melewati Peti Lompat
Aktivitas pembelajaran gerakan lompat kangkang melewati peti lompat cara melakukannya adalah sebagai berikut :
  1. Sikap permulaan peserta didik berlari menuju peti lompat.
  2. Angkat pinggul ke atas.
  3. Buka kedua kaki ke samping.
  4. Mengayun melewati peti lompat.
  5. Waktu mendarat lepas kedua tangan.
  6. Diakhiri mendarat dengan kedua kaki.
  7. Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini berulangulang sebanyak 4 – 6 kali.

Guru dapat mengembangkan lagi bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran pola gerak dominan senam seperti gerakan keseimbangan sikap lilin, sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki. Kegiatan pembelajaran dapat pula dilakukan dengan demonstrasi dan komando. Jika penugasan dengan menggunakan lembar tugas tidak berjalan dengan baik, maka perlu didahului dengan demonstrasi/menggunakan lembar peraga/atau media lain yang sesuai.

Setelah melakukan aktivitas pembelajaran pola gerak dominan senam seperti gerakan keseimbangan sikap lilin, peserta didik diminta untuk menyampaikan atau menceritakan kesulitan-kesulitan dan kesalahan-kesalahan dalam melakukan aktivitas pembelajaran pola gerak dominan senam seperti gerakan keseimbangan sikap lilin. Kemudian peserta didik diminta untuk melaporkan hasil capaian belajar yang diperoleh dalam buku catatan atau buku tugas kepada guru.
Posted by Nanang_Ajim
Mikirbae.com Updated at: 8:55 AM